睡觉的时候戴碧玺手链是完全可以的，戴碧玺手链睡觉对睡眠有好处没有什么负面影响。有很多生活或精神上有压力的朋友经常会夜晚多梦、盗汗等现象，除非改善饮食习惯等，可以佩戴碧玺饰品帮助促进睡眠，因为碧玺向来都被认为是辟邪的圣物，这样在夜里有碧玺相伴就可以让人的心里更加勇敢，可以让人更自信更安然。所以睡觉的时候可以戴碧玺且有一定的好处。
碧玺根据颜色可分为红碧玺、蓝碧玺、绿碧玺、黄碧玺、黑碧玺、西瓜碧玺、多色碧玺等等，其中较为名贵的是红碧玺、蓝碧玺以及西瓜碧玺等。
碧玺是一种宝石级的电气石，而电气石有四大功效，分别是：
1、补充微量元素。 电气石是一种矿物成分复杂的矿物，它具有丰富的矿物质与人体必需的微量元素。这些微量元素虽然含量稀少，但对人体的作用巨大，一旦缺少，就会引发相应的病变。
2、生物电作用。电气石带有微量的电流，这些电流能让人体生病时生物电恢复正常，维持正常的生物电规律，并且这些微电流又不会伤害人体，因此，碧玺具有保持人体健康的作用。
3、负离子的作用。电气石能产生负离子，这些负离子能提高空气特别是室内的空气的活性，有益防治呼吸道疾病，平衡人体酸碱度。
4、释放远红外线。电气石能释放一定波长的远红外线，而且这些远红外线能被人体吸收，促进人体新陈代谢，增强人体组织的再生能力。
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