养生知识

黑花生营养丰富，含有多种维生素、卵磷脂、蛋白质氨基酸、胆碱及油酸、硬脂酸、棕榈酸等。黑花生的产热量也大大高于肉类。比牛奶高1倍，比鸡蛋高4倍。黑花生硒含量超高，达到130ug/100g。黑花生钾含量极高，达到76%。

硒是人体必须的营养元素，人体缺硒会导致40余种疾病。如克山病、高血压病、大骨节病、冠心病、各种癌症等各种疾病。硒有助于控制病毒的活动。特别是能遏制流行性感冒病毒、肝病毒、眼疾病毒、脑膜炎，特别是对经常患流感和亚健康人群有特殊的抵抗和预防能力。硒是天然解毒剂。硒在生物体内能抵抗和降低许多重金属的毒性作用。如银、镉、铅、汞等。人如果得癌症，必须多吃富硒食品，硒能防止癌症的发生。

人体钾缺乏可引起心跳不规律和加速、心电图异常、肌肉衰弱和烦躁，最后导致心跳停止。

钾的成人每日摄取量为2000毫克。婴幼儿对钾的最低日需要量为90毫克。

钾是维持生命不可或缺的必需物质。它和钠共同作用，调节体内水份的平衡并使心跳规律化。钾对细胞内的化学反应很重要，对协助维持稳定的血压及神经活动的传导起着非常重要的作用。

缺钾会减少肌肉的兴奋性，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，容易倦怠。另外，会妨碍肠的蠕动，引起便秘；还会导致浮肿，半身不遂及心脏病发作。当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。另外，缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。
补充钾元素可以更好的保护心脏，钾能使心肌扩张更好，营养心肌。

黑花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。黑花生油中含大量的亚油酸，这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外。避免胆固醇在体内沉积，减少高胆固醇发病机会，能够防止冠心病和动脉硬化。

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家居熏香，是中国古代传统生活方式的延续，阅读屈原的《离骚》我们可以发现，早在当时，古人就开始追求香薰生活，并道出香气能凝神静心、涤净心灵之效用。

此外，在宋词《天香·熏衣香》中也描写到古人用香之景，“熏度红薇院落，烟锁画屏沈水”，诗中提到古人用沉香熏衣，香气不仅弥漫在衣服和画屏上，还透过门帘、顺风飘过紫薇院向外扩散，诸如类似的生活场景在诗词歌赋中不少见到，古人熏香能从生活遁入品格、灵魂的思考，从从物质升华到精神境界，香气、香味是沟通两者最佳桥梁，香薰的生活方式从此也代表着古人对精神境界孜孜不倦的追求。

如今，生活水平提高了，居家日常用香也不如古代那么讲究、那么频繁，但居家日常香薰、衣柜香薰、香熏衣服等也还是被流传下来，进而演化为追求精神放松、灵魂激荡的一种生活方式。选择具有传统点燃式的线香、盘香等，搭配或精致或韵雅的香炉器具，看袅袅香烟浮浮而上，作为品茶、读书、放松时的伴侣，能够让你更好地沉下心境，撇开浮躁的心情。家居熏香，也是一种精神之追求。

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首先，用来熏香。用沉香香粉最划算的用法就是熏香了，效果又好，使用时间又长，熏香使得沉香粉充分应用，熏烧出来的味道效果对身体好处不小于涂抹在自己身上脸上或者吃进肚里的效果。

其次，沉香粉也可以做药材。虽然效果不如成块的沉香，但在应急时也可以使用，把沉香粉放在熬药的锅里，效果也不错。

第三，沉香粉有安神的作用。熏烧的沉香粉的香气可以帮助睡眠，特别失眠的老年人，和那些因为一段时间的压力过大而导致的短暂性的失眠，效果都特别好，每天入睡之前放在自己可以闻到的地方，就会起到它的作用了。

第四，沉香粉驱邪避祸的作用。沉香驱邪避祸的作用是被人们都认可的，把沉香粉洒在屋门口，可以防止邪气的侵袭，特别是在南方鬼节的前后，沉香粉的销量一般都很好。

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深州蜜桃具有两千多年的栽培历史。据《深州县志》记载：汉时“深州土产曰桃，往时有桃贡，……北国之桃，深州最佳，谓之蜜桃”。“深州之桃，饶阳之绣，安平之绢，皆一境之独胜也。”明代蜜桃开点击此处添加图片说明始大量栽培，清朝 道光年间桃树发展到10多万株，分布于20多个村庄，【现在只产于深州镇的西杜庄，旧州，穆村乡的西马庄等几个村。】并列为进献皇宫的贡品，是寿桃的原型。

深州蜜桃过去是皇宫中帝王、贵妃享用的贡品，也是我国鲜桃之魁。它个头硕大（每个一斤左右），果型秀美，色鲜艳，皮薄肉细，汁甜如蜜。咬开如一包琼浆玉液，沁人心脾，深受国内外消费者的喜爱，是我省出口的名贵水果之一。 相传唐朝中岭南节度使，文人崔护一年的清明路过深州，正值桃花盛开的季节，遇到一个女子，从此念念不忘，第二年又来到此处，只见桃花依旧美人却因思念崔护过度而香消玉殒，悲伤之余写下了《题都城南庄》的绝句–去年今日此门中，人面桃花相映红，人面不知何处去，桃花依旧笑春风，为后人留下一段凄美的爱情故事，而诗中的都城南庄据说就是现在的深州市。

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第一道：神入茶镜 茶者在沏茶前应先以清水净手，端正仪容，备好茶具，聆听中国传统音乐，来帮助自己的心灵进入平和、愉悦的茶境。

第二道：烹煮甘泉 沏茶择水甚为关键，水质优劣，直接影响茶的色、香、味。烹煮的水温需达到100℃，这个水温泡出来的茶，更能体现铁观音独特的韵味。

第三道：沐淋瓯杯 主要让盖瓯吸收一定的温度，使泡出来的茶味美、甘纯。

第四道：若琛出浴 若琛是古时候景德镇一位制杯能手，因为他制的杯小、白、薄，后人为了纪念他，把品茗杯也称“若琛杯”。

第五道：叶嘉酬宾 叶嘉是苏东坡对茶叶的美称。叶嘉酬宾就是请人家一起鉴赏铁观音的外观与形状。

第六道：观音入宫 把铁观音导入瓯杯，美其名曰：“观音入宫”。

第七道：悬壶高冲 高冲有利于激荡茶叶，使它的色、香、味更容易发挥。

第八道：春风拂面 用瓯盖轻轻刮去漂浮的泡沫，使茶更清新洁净。

第九道：观音入海 品饮铁观音讲究“一泡汤，二泡茶，三泡、四泡是精华”，第一泡是敬天地神灵。

第十道：高山流水 所谓“仁者乐山，智者乐水”高山流水有知音，希望这高山流水有知音，希望这高山流水能激起您心中的共鸣。

第十一道：瓯里韵香 “瓯里韵香”是让铁观音在瓯杯里充分释放出独特的香和韵。

第十二道：玉液移盅 把泡好的茶汤移入公道杯中，使茶汤浓淡均匀，香纯一致。

第十三道：普降甘露 将茶汤快速而均匀地依次注入闻香杯，称为“普降甘露”。

第十四道：天地“和”一 把品茗杯反扣在闻香杯上，吸天地之灵气，万物之精华，在饮品时，体会茶道融于自然。

第十五道：扭转乾坤 把闻香杯的茶倒入品茗杯中，翻动茶汤，使香气更加集中于闻香杯中，便于闻香和品茗。

第十六道：喜闻幽香 置闻香杯于鼻下二寸处，轻轻转动，吸收，闻香如雨过天晴般晴朗，深吸，流入肺腑如鸟语花香般明媚，令人心旷神怡。

第十七道：品啜甘茗 “陆羽”茶经中记载：品茶要先闻其香，再观其色，后品其味。品茶分为三口品，一品香，二品味，三品韵。所谓“三口方知味，三翻才动心”达到天、地、人三者“和”的境界。

第十八道：重赏余韵 重赏品茗空杯中的余香。天地神韵，茶品人生。

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作为古来“众香之首”的沉香，是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材。沉香性温，诸木皆浮，而沉香独沉，故能下气而堕痰涎，能降亦能升。怒则气上，能平则下气。

沉香块洗净，直接切块煎煮，可清神、益思、美容养颜、消胀气、排宿便、去油脂等，有很好的提阳功效。沉香的香气释放出来，溶解于水中，使得水中充满香味，用沉香煮出的茶水泡陈年的黑茶，香上加香，使人神醉。水中透着一丝丝甘甜，一丝暖流直通肺经。

沉香普洱茶，沉香和普洱具有防癌抗癌的作用。其所富含的人体所需的多种微量元素，是人体很好的特殊营养物补充剂，能够有效清除体内垃圾，排毒养颜，安神静气，还能达到抗衰老、调理五脏、促消化、增强体质的效果。

沉香配以甘草，以解其阳亢之性，通其血脉，调和药性。有降气温中，暖肾纳气。治肝郁，降肝气，和脾胃，消湿气，利水开窍之功效。是降糖， 降脂，益气益精，助睡眠的良方。

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健身球是我国民间的传统健身保健器具之一，有木制的，石的，钢的，铜的，还有的只用两个核桃作球。当下最热的健身球有以下几种：沉香健身球、紫檀健身球、黄花梨健身球健身球、绿檀健身球、核桃等几种。玩健身球之所以有益于强身健体，在于玩球时指掌的适度运动，调节了肌体经络。个人认为老年人健身球选木质类的比较好，不需要戴手套，冬天不会冷。这种寓玩于乐而且有益身心健康的运动，何乐而不为呢？

那玩健身球对身体有什么好处呢？

1）首先玩健身球有益于指掌运动，健身球可以使手指、手掌、手腕弯曲伸展灵活，促进指、腕、肘等上肢肌肉的运动，可防止和纠正老人退行性病变所致的上肢麻木无力、颤抖、握力减退等症状。

2）通过玩健身球，可刺激手掌第二、第三掌骨，有利于调节中枢神经的功能，达到镇静怡神、健脑益智的功效，从而增进自身脏腑的生理功能，发挥“动则不衰”的生理效应。

3）手部运动对大脑有益，这已是不争的事实。玩健身球的时候，可以使人的思想集中于手上，排除各类杂念，消除紧张状态，使大脑得到放松。戏玩健身球时，球体规则旋转发出柔和的音响，尤如悦耳动听的“乐曲”，这无疑将会使大脑神经的兴奋与抑制得以适度平衡，张弛相宜。而且手部的运动能使脑部的供血更加充足，因此，常玩健身球能有效保健大脑，减缓脑部的老化速度，还能避免老年痴呆症的发生。

4）除以上常规的益处外，玩不同材质的健身球对人体的益处也各不相同：

在中国民族医学中，沉香是一味珍贵和价值不菲的药料，它能活血，降气，温中，暖肾。玩沉香健身球可理气开窍，镇邪化煞，趋吉避凶，其气善神喜近而恶鬼远离；定魄安魂，是唯一能通三界的香气。

小叶紫檀享有“帝王之木”的美誉，长期盘玩小叶紫檀健身球，有安神、镇痛、舒筋活血、消炎止痛等功效。对于黄花梨，民间也流传着一种俗语：烧之辟邪，用者长寿。 在上世纪七八十年代，海南黄花梨其用处就是做药材，研末内服能治怒气伤肝吐血，用代中药“郁金”效果非常好。还可以医治上部瘀血停积胸膈，骨按之痛，或并胁肋痛。因此，盘玩儿黄花梨健身球，对于高血压的人士会有一定的辅助治疗效果。

总之，盘玩健身球对于人体是非常有益的，既有益健康，又修身养性。如果送老人金银珠宝，不如送一对健身球，这等于是送健康哦！

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梳头是日常生活中司空见惯的事，是每个人每天都会经历“小事情”。梳头，有人用檀木梳，有人用牛角梳，还有人用砭石梳，但无论用哪种梳子梳头，其对于人体都是有好处的。

中医在阐述梳头的好处时认为，人体内外上下，脏腑器官互相联系，气血调和输养，要靠人体中的十二经脉、奇经八脉等经络起传导作用。这些经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，梳头可以疏通气血，起到滋养头发、健脑聪耳、散风明目、防治头痛等作用。

不同的时间梳头，会有不同的效果：早晨起床后10分钟梳头，能促进血液循环，让大脑清醒，让人神清气爽;晚上睡前10分钟梳头，能缓解压力和疲劳，易于入眠。如果中午时间允许的话，再梳5分钟，可以缓解工作中的疲劳，对下午的工作很有帮助。

在梳头时，还要梳对：先顺着经络方向，从额头正中开始，以均匀力量，向后梳划，然后再梳两侧。以此类推，一般每次梳百余下，直至头皮微热。

梳头的益处多多，您都知道吗？

1）舒经活血：梳头能够使毛囊的气血供应充足，促进头发的生长。把皮肤毛囊分泌的油脂均匀地涂抹在每根头发上，从根本到枝干到末梢，全部得到滋润，梳理完的头发油光锃亮。

2）改变心情：头发是血之余，心主血脉，心藏神。所以头发是有灵性的，与人的心情息息相关。人的头发纠缠不清、盘根错节的时候，也是人愁肠百结的时候。所以梳头其实也是在梳理心情，把乱发理顺，把纠结解开以后，人的心情也会有变化。

3）保健提神：多梳头不仅能够保护头发，对人体更是”多多益善”：不仅能够聪耳明目，缓解头痛，预防感冒，还可促进大脑和脑神经的血液供应，有助于降低血压，预防脑溢血等疾病的发生，还有利于健脑提神，解除疲劳，防止大脑老化，延缓脑衰老。

4）梳头有助于改善失眠：通过对头部穴位的刺激，可是烦躁抑郁情绪逐渐消退；睡前反复梳理，有助于安然入睡。大文学家苏东坡说过：每天梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。

5）清洁头发：作为保持美发不可缺少的日常修整之一，梳发可以去掉头及头发上的浮皮、脏物、污垢、皮脂腺和汗腺的分泌物，以及夹杂在其中的微生物，使头部保持清洁，促进头部的皮脂腺分泌，改善头部皮肤的新陈代谢。

虽然说梳头在意的是梳头的过程带给人身体的好处，但如果条件允许，还是选择一把自己心仪的梳子吧。目前梳子的造型、材质多种多样，选择时还是以实用为首选条件吧，如果一把梳子连最起码的每天梳头都无法完成，那我们又要它何用？当然，也有专门用来收藏、观赏之用的工艺梳，那就是购买梳子的另一个境界了。

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窗花与立春有着密切关系，唐代诗人李商隐曾在诗中写道:“镂金作胜传荆俗，剪绿为人起晋风”。宋、元以后，剪贴窗花迎春的时间便由立春改为春节，人们用剪纸表达自己庆贺春来人间的欢乐心情。窗花以其特有的概括和夸张手法将节日装点得红火富丽、喜气洋洋。窗花丰富的内容表现农民生活，如耕种、纺织、牧羊、养鸡等。除此之外，窗花还有神话传说、戏曲故事等题材。另外，花鸟虫鱼及十二生肖等形象亦十分常见。

窗花不仅美化生活环境，而且寄托人们对生活理想的追求与渴望。祈祝生活富裕、后代昌隆、人寿年丰以及辟邪迎祥等等都是窗花表现最多的主题，这些都体现了窗花古老而丰富的文化内涵。

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人参果——藏语谓之“吉祥食物”，意为长生不老之果。品名：蕨麻，是多年生草本植物，生长在海拔3700米以上的高寒地区，是一种纯天然无污染的滋补食品。西藏百姓一般只在婚礼、节日食之，以之待客，视为尊贵之意。

人参果（蕨麻）系青藏高原蔷薇科野生植物，是高海拔地区无污染纯天然的绿色营养保健食品，为青海著名的土特产之一，久负盛名。它含有蛋白质、脂肪碳水化合物、胡萝卜素、尼克酸、钙、铁等营养成份。

人参果具有温胃补虚、益气生血、生津消脂、通便润肠之功效。据科研表明，人参果含有丰富的蛋白质，多种皂甙和黄酮，8种氨基酸，以及特殊的人参果素，能有效提高免疫力、强力健脑、抗疲劳、抗衰老，适用于孕妇、胎儿发育、产后虚弱、小儿生长发育、老人体虚、脾胃肤冷、病后贫血、营养不良者。

在西藏，许多修行高僧禁食前只食少许人参果，这是一种营养价值极高的绿色健康食品。

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养生是现代人们最为关注的话题之一，特别是在亚健康人群众多的城市，各种养生方式层出不穷。沉香除去闻香赏玩之外，最为闻名的便是它的药用价值：中医典籍的有关沉香的记述也甚多，如《本草备要》谓之“能下气而坠痰涎，能降亦能升，气香入脾，故能理诸气而调中，其色黑。体阳，故入右臂命门，暖精助阳，行气不伤气，温中不助火。”《大明本草》谓之“调中补五脏，益精壮阳，暖腰膝，止转筋吐泻冷气”；《本草纲目》谓之能“冶上热下寒，气逆喘急，大肠虚闭，小便气淋，男子精冷”等。

因而，沉香泡饮，便成为继闻香之后最受欢迎的沉香养生方式。当然，沉香泡水饮用并不是现代人发明的，早在宋代已有饮沉香熟水的习惯，甚至还有操作方法的详细记录，只是过程太过繁复，而且目的在于取其香气，现代人的快节奏更喜欢直接简单的方式，也更注重养生的功效。：

沉香可以同任何茶类同时冲泡，但若要口感好，最好选择味道较淡的茶类，不要浓茶。

冲泡时，最好用温开水，这样，香味才更容易散发，用太冷或太热的水，就要耐心等下，香气散出需要一段时间。
沉香茶泡饮的材质，最好选用块状，一是易于清洗，二是可以反复冲泡，多次使用，如果味道淡了，可以晾干放一放，待香味变浓时再次使用，也可冲泡后煎香品闻。

使用沉香块泡饮时，如果觉得味道淡或者香味出的慢，可以把它削成碎屑，但是一定要记得装在泡茶专用的袋子里在使用，以免杂质入口。

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沉香具有美容养生的功效在古代就有所记载。北宋诗人黄庭坚在其《香之十得》中称赞沉香“感格鬼神、清净身心、能拂污秽、能觉睡眠、静中成友、尘里偷闲、多而不厌、寡而为足、久藏不朽、常用无碍。”中医古籍《普济方》中也有记载，沉香具有活血美肤，消除黑斑，去油脂的美容功效，适合于油性皮肤，易长青春痘的朋友。

其实，沉香不止可使皮肤润泽、舒适，而且可以去掉难以除去的斑痕。只要极其微量的沉香末，就可使香水和脂粉的味道保持得更持久。

在中国古代宫廷医史中有关于各朝历代君王嫔妃用沉香香熏进行养生、养颜的记载，清朝的慈禧太后更是每日必用沉香充分香熏自己的寝宫后，闻香就寝。从古至今阿拉伯王室贵族保留了直接熏烧沉香，涂抹沉香油的习惯。日本王室也都有用香的习惯。泡个粗盐袋、喝碗酸枣仁汤、闻闻沉香香薰，具有安神、解郁之功效，可令人容颜白嫩，皮肤细滑，皱纹减少。除了身体健康，美丽苗条，内在精神状况更要保持快乐，才能从内而外散发自在光彩。

近几年来,随着社会经济的发展和人们生活水平的不断提高,人们对沉香的养生、养颜等美容功效认识越来越深,沉香美容产品的开发也越来越多,出现了沉香茶、沉香空气清新剂、沉香防晒霜、沉香牙膏、沉香皂及洗发精等等。而沉香佛珠手链作为一种饰品，既具有收藏价值，同时又能给佩戴者带来养生养颜之功效。

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金秋来临，可谓是秋高气爽的好时节，但同时也是气候干燥、早晚温差大的季节，要想拥有好身体就要多注意调养身体。然而很多人却因平日里过于忙碌而忽略了健康和保健。这个金秋，原生态为您提供一个完美的健康“养生方案”，满足您对健康需求。

香道养生在我国有着悠久的历史，古代的文人墨客和贵族阶级一直非常推崇。高品质的香如沉香、檀香等不仅芳香怡人，更具有提神醒脑、缓解压力、调节内分泌、改善呼吸系统等诸多养生保健的功效，让人在轻松愉悦之中就可以实现养生和保健的效果。

方法一：芽庄沉香熏香

芽庄沉香是沉香当中的极品，其主要特点是拥有极强的甘甜韵味，这种香犹如刚刚切开的水果，可以闻见一股清新怡人的美妙香气，这种香气之中似乎还携带着丝丝的凉意，可以驱散你内心的烦躁，释放压力，平肝降火，让你的精神变得更加清新、明朗。

方法二：安汶沉香熏香

印尼安汶沉香带着特有的沼泽地特有的水草香韵，清新高雅，闻之令人心情舒畅，遐思渺远，非常适合静心修炼的时候用。特别是女性在练瑜伽的时候如果能够点上一盘，那种美妙的感觉简直不能用语言来加以描述。安汶沉香可以激发人的灵感，可以帮助你实现内心的彻悟。

金秋养生至关重要，天然沉香香薰能给你和你的家人带去温馨和健康。

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沉香茶其实在民间早有应用，如我国台湾著名学者林清玄大师写了一篇《沉香茶》，文字不到一千，却充分展示了沉香茶的神奇和独韵。大师喝的沉香茶，一泡出来就满室溢着浓郁的芳香，且香气摄人，茶色呈淡淡的金黄，口感温润软滑，有点淡甜味。

大师还说佛教常把沉香当成最尊贵的供养，而沉香又长年供养着诸佛，供养着众生，使法界蒙熏。沉香这种木材可以在沼泽中浸染千百年不腐，甚至不管所处环境如何也不改其香。据说沉香能静心定心，其最动人的部分是它“沉”，有沉静内敛的品质，也在其香．一旦成就，无论煎熬、侵蚀、粉碎、研末，永不消散。这样好品质的木泡这样的好茶，能喝到的人真是一种福报啊。

实际上沉香茶含有人体必需的生命元素量极丰富，如钙、锌、铁、锰等和维生素，是人体很好的特殊营养物的补充剂，也是保持人体正常生命活动的重要基础，并对体内多种不利因子的消除大有益处。

长期饮用不但能修身养性，还能防病抗衰老，增强体质，是一种不可多得、适合长期饮用的绿色饮品。沉香还有抗心律失常和抗心肌缺血的药理作用。实验表明，沉香茶能明显改善心脑血管方面衰老状态(动脉硬化、冠心病、心律失常、高血压、高血脂、脑中风等)的效果，并能有效清除体内垃圾、防止疾病发生。第一次喝可能不太习惯，喝多了还是很好喝的！

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手工香皂渐渐蔚然成风，主要因为手工香皂既天然又环保，手工香皂与一般市售香皂的价格有着极大的差别，这到底是为了什么呢？又为什么天然、环保呢？手工香皂大多采取天然的植物油及天然成份等，再加上不易被提取的甘油，不仅健康许多，而且滋润肌肤的效果更是一般香皂无法比拟的。

手工皂的制作大致可以分为二种：一种是热制法；另一种则是冷制法。热制法属于持续性的加热成形，它的好处是制皂时间很短，约二个小时即可完成，缺点是部分营养都在持续性的高温下被破坏了。而冷制法的好处是可以保留大多数的营养，但缺点是制作时间非常长，最少必须等待三至八个星期以上才可以完成。

市售的香皂大多数采用热制法制作，比较符合经济效益，而且在制皂的过程中会产生甘油，所以一般会将甘油提取出来，因为甘油的价值是远远高过于香皂。而留下来的香皂，再加上人工化学添加物（如清洁剂或合成活性剂等等），就成了我们所看到的市售香皂了。

但是手工皂是将甘油完整的保留在香皂之中，甘油几乎占了手工皂的四分之一哦！因为甘油是天然的保湿滋润剂，使用时手工皂会远远地比市售香皂来得滋润，就是这样的原因，而且市售香皂往往因为有成本上的考量，所以多采用动物性油脂，如：猪油、牛油，甚至是回锅油等，动物性的油脂虽然很便宜，使用时很容易造成毛细孔的阻塞，对肌肤来说是非常不利的，而手工皂更适合您和您的家人使用，在材料选择上采用品质优良的纯天然植物性油脂，因此在成本上是昂贵了许多。

因为手工皂的制作过程之中没有添加清洁的人工化学物质，因此手工皂遇到水之后，大约二十四小时以内就会被完全中和分解掉，所以并不会造成地球生态环境的负担与污染，因此在享受舒服的沐浴之余，也可以同时做到保护生态环境。为后代子孙着想，更应该坚持地使用手工皂，保护我们只有一个珍贵的地球！

“燎沉香，消褥暑”，沉香燃烧时所发出的香味是一种高雅而沉静的清香，很容易使人心平而气和，进入安详的状态。这对现代忙碌而焦虑的都市人来说，是一个不可多得的妙物。

芳香疗法原理

薰香是利用熏香的特性来改善皮肤、身体、思考及灵魂之间的健康与平衡。薰香是一种很特别的物质。它可以透过嗅觉及空气的传达神经进入我们的体内，再经过中枢神经进入我们的大脑中，藉着植物荷尔蒙的特性让生理及心理上的各种反应，或喜欢、或讨厌、或引人、或舒缓，每一种香味都可以让身体产生不同的感受。

以沉香香材来熏香，虽不能立马治愈人的疾病，但其神秘高雅的香气分子直接作用于口鼻、肌肤、经络穴位，通过气血经脉的循行而遍布全身，起到调整机体阴阳平衡，鼓舞正气，通气安神，抵御外邪，从而达到防病保健的目的。

如何挑选沉香香材？

沉香用以养生，无论泡酒、冲饮、还是熏燃，接应选择天然野生之品，即使香结品级略低亦要保证香材为自然结香而成。古人对于沉香入药的标准是非常严格的，一是“枯木得之，宜入药用”，也就是说非生结沉香；二是要“实”，像一些中空状的是不行的；三则是要沉水。作为保健养生，倒是不必这么用到这么高品级的沉香，但是从中还是可以借鉴一二：选用熟结沉香并要结香丰富一些的。

沉香产区的选择

虽说众多产区的沉香都各有特色，但仍以海南、越南产区为佳。这是因为这两个产区所产沉香，韵味悠扬，甜而不腻，浓而不烈，清雅舒缓，可以很好的放松身心，平缓心率。与味道浓厚的星洲沉香相比更加养人。

沉香养人，循序渐进

以沉香熏香不仅能防病保健，还能改善周围环境、提高生活品质，的确是一种非常良好的养生方式，不过，养生是一种生活态度和生活的习惯，是一种长期的过程。虽不能如药品那样药到病除，立杆见影，但沉香养生循序渐进地按照身体的机能缓慢调节，提高机体自身的机能，延缓甚至阻断疾病并改善身心。这个酝酿的过程就如疾病的产生一样，大都不是一蹴而就，都有一个长期酝酿的过程。所以以沉香养生不要有投机取巧的观念，而应循序渐进。